[...] zadnego pod ręką... Ale strasznie happy jestem!!! No super, naprawde. W ogole zauwazylam ze ty bardzo duzo jakos robisz tych serii wstepnych, ale moze tak masz robic? tez cos tam zrobilas pomiedzy tymi jak rozumiem seriami docelowymi z 5-3-1 powtorzeniami? Chyba ze tak masz rozpisane, to wiadomo, rob, ale jakos duzo zawsze tego rozpisujesz :)
Tak, widac ze jest cos przy trap barze 85kg, a mianowicie ze jest lekko i jest spory zapas :) Jesli martwisz sie czy plecy sa ok - to sa ok :) A z tymi twoimi brzuchami to juz ktorys raz slysze ze nie zrobilas bo cos tam, no teraz czasu nie bylo ale ostatnio chyba czekalas na miesiaczke i cos tam ci nie pasowalo, hehe, chyba cos czuje ze nie [...]
15.03.2023 DT Ciężka noc była - psina o 3.30 mnie z łóżka wyciągnęła w wiadomym celu. I jestem jej wdzięczna bo bym mieszkania nie wywietrzyła przez tydzień.... Musimy już zacząć ją traktować jak dużego psiaka a nie szczeniarę i wprowadzić 3 posiłki w stałych godzinach, a nie karmienie ad libitum. Wtedy powinny się skończyć nagłe dwójki w [...]
[...] bo tak sa "zaprogramowane" (jadro-DNA), a rola mozgu w tym procesie moze i istnieje, ale jest znikoma. Rozmawialem tez z kolega z biotechnologii i wspominal cos o niedawno odkrytym czynniku wzrostu w komorkach (nie rozwinal tematu). Uwazam cie za najodpowiedniejsza osobe tutaj (mysle, ze wszyscy to rozumieja), ktora moze mi [...]
[...] sa tak zabojcze, jak sie je rysuje. kolejne rzesze koksownikow przechodza w wiek emerytalny - i co, mamy plage smierci wysportowanych 60latkow? poza tym poza dlugoscia zycia istnieje cos takiego, jak jego jakosc. to tez trzeba brac pod uwage przy wazeniu "oplacalnosci" roznych spraw. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-06-10 18:32:43
[...] używane Corsair Vegeance 2000 7.0 . Niestety po pierwszym rozładowaniu nie mogę ich już naładować. Co może być przyczyną ? Baterii wymiennych tam raczej nie ma. A jeśli cos padło, to kto może w Polsce takie cos naprawić i czy w ogóle warto ? szkoda mi ich, bo jak dla mnie dźwięk był super. Ciężko powiedzieć bez rozebrania i zobaczenia czy [...]
Siemano,chciałem zapodać mk na masie ze względu na apetyt i regenerację...ale jakiś koksiarz z siłki powiedział ze Rozj**al sobie tym wątrobę żołądek i lipidy..jest w tym ziarnko prawdy? Bo będą lecieć rzekomo mocniejsze środki takie jak BOLD DECA test :) Mk nie posiada grupy metylowej w pozycji c17 alfa więc nie może ryć wątroby i nie potrzebuje [...]
Siemano,chciałem zapodać mk na masie ze względu na apetyt i regenerację...ale jakiś koksiarz z siłki powiedział ze Rozj**al sobie tym wątrobę żołądek i lipidy..jest w tym ziarnko prawdy? Bo będą lecieć rzekomo mocniejsze środki takie jak BOLD DECA test :) Mk nie posiada grupy metylowej w pozycji c17 alfa więc nie może ryć wątroby i nie potrzebuje [...]
[...] sie z tym w 99%, mam jedno ALE, mysle ,ze ludzie zwyczajnie nie wiedza, byla o tym rozmowa kilka stron wczesniej, dokladnie 1364. I to Ty mowiles ,ze jestes zdrowy, bierzesz cos co zwieksza hormon wzrostu i nie badales wielkosci serca. Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 7/12/2022 10:24:38 AM A dlaczego miałbym badać wielkość serca? aż tak bardzo [...]
[...] sie z tym w 99%, mam jedno ALE, mysle ,ze ludzie zwyczajnie nie wiedza, byla o tym rozmowa kilka stron wczesniej, dokladnie 1364. I to Ty mowiles ,ze jestes zdrowy, bierzesz cos co zwieksza hormon wzrostu i nie badales wielkosci serca. Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 7/12/2022 10:24:38 AM A dlaczego miałbym badać wielkość serca? aż tak bardzo [...]
[...] sie z tym w 99%, mam jedno ALE, mysle ,ze ludzie zwyczajnie nie wiedza, byla o tym rozmowa kilka stron wczesniej, dokladnie 1364. I to Ty mowiles ,ze jestes zdrowy, bierzesz cos co zwieksza hormon wzrostu i nie badales wielkosci serca. Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 7/12/2022 10:24:38 AM A dlaczego miałbym badać wielkość serca? aż tak bardzo [...]
Panowie, macie jakieś dobre dojścia/stronki żeby zamówić analogi GLP-1? Widzę dużo Endogenica, ale cena kosmiczna i nie jestem pewien, czy jak nie zamówię, to mi kamienia nie wyślą albo coś. Polećcie coś, może być w prywatnej wiadomości. Napisałem do endogenica kilka dni temu czy posiadają testy HPLC na swoje produkty odpisali, że nie ale jesteśmy [...]
Dzięki za Sogacza i dość obszerną wypowiedź:) Generalnie w prawidlowym kierunku, ale... - mleka nie powinno sie spozywac WOGOLE, jak juz musi byc nabial to z bakteriami ktore strawily laktoze (kefir, jogurt) Pierwsza sprawa, to jak zauważyłeś, rzeczywiście pisze tak jak póki co nauka to ukazuje. Moje poglądy to jedno , ale chciałem napisać arta [...]
W zasadzie, to masz racje z tą ewolucją... W ten sposób nie podchodziłem do tego. Ale idąc tym tropem to jednak ta fasdolka z mlekiem dobra jest, bo warzyw zawsze więcej było... JA jestem zwolennikiem 4 dań: 1-lekkie śniadanie 2-mocniejsze drugie śniadanie 3-obiad kalorycznie zbliżony do drugiego śniadania 4-późny podwieczorek Pomiędzy gdzieś [...]
Nie wiem, czy ktoś już to wrzucał tu na SFD w tym temacie, ale jeśli nie to tym lepiej. Treść pochodzi z forum Body Factory i jest napisana przez _Knife_ Jeśli już chcesz coś kupić: KREATYNA MONO - dobra jakość, dobra cena (bez trudu kupisz za góra 50 zł - 500 g kreatyny - która wystarczy na bardzo długo - 100 porcji po 5 g). UWAGA: NIE ISTNIEJE [...]
[...] Kazdy musi wyciagnac swoje wnioski. Jak ze wszystkim. Druga: Moze pozjadalem wszystkie rozumy ale podchodze tak, ze skoro ewoluujemy jakis czas i dajemy sobie rade to cos w tym jest, i chyba sporo wiecej niz to co wiemy napewno. Organizm trzeba znac go sluchac i mu pomagac. Po pierwsze to. A nawet jak sie popelni bledy - trudno, tak to [...]
WODYN - a co sadzisz o takim bolu w barku: jak robie obroty ramienia to cos tak przeskakuje i slychac "chrupanie" czasmi kluje i boli jak np chce sie podrapac ta reka po plecach, ogolnie jak odciagam bark do tylu... ten bol mam juz od okolo 3 lat ale nie uniemozliwia mi treningow, tylko czasami jak sie nasili to odpuszczam np dzisiaj. [...]
Ja nie pisze ze to jest slaby trener czy cos w tym stylu , osobiscie uwazam ze jest jednym z najlepszych aktualnie. Chodzi mi o to ze jest to o wiele bardziej trener 'pucharowy' niz 'ligowy' ze w systemie pucharowym o wiele lepsze wyniki osiaga sa jeszcze puchary na krajowym podworku chyba z Liverpoolem byl dwa razy w finale raz pucharu Anglii raz [...]
skomentuje któtko i prosto ******ły jak wszystko na onecie zodkiewka,marchewka i cos tam szkadzą "na raka" itd.itp. w sumie to chyba tylko woda jest zdrowa -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej [...]
rzeczywiście na tyle serii mógłbym po pierwsze nie mieć czasu, to nie zabiera duzo czasu bo po seriach jak np 5*50kg nie musisz dlugo odpoczywac by zebrac moc. a po drugie po prostu odpaść przed kolejnymi ćwiczeniami. Dlatego masz dalej wioslowanie jednoracz bo nie wymaga takich pokladow sily w prostownikach. Martwy robiłem jako pierwszy tylko [...]
Nie dać się czasowi
